Palackba zárt üzenetek…

Egy székely (jómunkásember) feljegyzései az utókornak?

Archive for the tag “bicikli”

Forradalmi étkezés?

Photo by Pixabay on Pexels.com

Mai rohanó világunkban, főleg a munkahelyen sokszor nincsen időnk enni, ezért már több forrásból is beszerezhetünk olyan ételeket, por formájában amire csak vizet kell töltenünk, összekeverjük és megisszuk. Mindez 2 percünkbe kerül. A gourmand-ok azt mondják, hogy ez a gasztronómia arcon köpése de valljuk be néha nagyon jól jön a tasakos étel. Ezek a cégek azt állítják, hogy egy adagban benne van az összes vitamin és ásványi anyag meg rost a többség pedig, egészségtelen péksüteményeket és kólát fogyaszt. Nekem a reggeli, hétköznapokon egy nagy adag smoothie, utána egy vegán fehérjeszelet és lezárásként az uzsonnáig zabpelyhes, mogyoróvajas, banános turmix. Mivel ezt a kombót már jó ideje variálom egy kicsit meguntam (hiába kaptam ajándékba egy olyan könyvet aminek a címe Idd magad egészségesre). Amint már említettem engem nagyon érdekel a sportoló étele a verseny közben, főleg a profi kerékpárosoké. Az is úgy van kitalálva, hogy gyorsan tudja elfogyasztani a csomagolást pedig a fogával nyissa ki, mert pizzát nem vihet a zsebében. Jelenleg én két ilyen cégről tudok, az egyik a Huel a másik a FiberShake, amit egy magyar fickó alapított és egy díjat is bezsebelt érte. Elhatároztam, hogy megér egy misét és kipróbálom majd később visszatérek a tapasztalatokra.

Idei biciklis élményeim

Photo by Pixabay on Pexels.com

Az év elején elhatároztam, hogy kipróbálom magam az országúti kerékpározásban is és vettem egy használt biciklit (mert újra nincsen pénzem), majd jött a járvány. A tavasz is váratott magára, így az első igazi bicajozásom, májusban történt egy kedves kollégámmal aki igazi biciklibuzi. Ő majdnem minden nap tekert mert megtehette hisz a melóban energiát spórolt és hát nincsen családja. Én nem éreztem jól magamat a társaságukban mert csak az erejüket fitogtatták (mintha a Tour de France-ra edzenének). Ezek után csak egyedül mentem és reméltem, hogy eljutok Székelyföldre, pontosabban megmászni a Pongrác és Bucsin tetőt. Sajnos nem jött össze a koronavírus miatt de remélem jövőre eljutok oda is. Közben kétszer elestem (a nyoma még mindig látszik) és rájöttem, hogy a forgalmas utakat kerülni kell (még mindig sok a bunkó sofőr) a mellékutak többségének a burkolata nagyon rossz, egyszer pedig eltévedtem (később megoldottam egy navigáló kerékpárkomputer beszerzésével). Szóval jó móka volt, nem bántam meg az új hobbimat (csak ne lenne ilyen költséges).

A fanatikus

Photo by Andrea Piacquadio on Pexels.com

Csak csodálni tudom azokat az embereket akik annyira szeretnek egy hobbit, hogy nem érzik jól magukat ha minden nap nem tudják csinálni, még akkor sem ha mondjuk biciklizni szeretnek de orkán erejű a szél (tenger meg nincsen a közelemben, mert akkor ilyenkor szörföznék). Olyan ez mint a hörcsög a kalitkában, amikor eljön az éj akkor elkezdi tekerni a mókuskereket. Sajnos én nem vagyok ilyen ha nincsen kedvem akkor nincs és csak nézem a közösségi médiában, hogy a többiek hol jártak. Nem kényelmes vagyok hanem elfáradt, hisz a mindennapi munkám, elég megterhelő és már nem vagyok az a virgonc…

Nyaralás 2020

Photo by Jeffrey Czum on Pexels.com

Az idén nyáron nem volt merszünk, hogy vonatra szálljunk és meglátogassuk a nővéreméket. Szóval itthon nyaralunk és habár most tombol a nyár én már azon izgulok, hogy mindjárt a végét járja. Nem maradt más hátra mint biciklizni és sétálni a városban. Az előbbi nem is olyan könnyű, hisz az országutakon óriási a forgalom és az ukrán kamionosok bizony nem vesznek emberszámba, ráadásul a környéket sem ismerem. A haverok pedig a saját újukat járják és “izomból” tekernek, keményen edzenek de nem tudom, hogy mire hisz egészségmegörzésnek már túl extrém, versenyezni már soha nem fognak csak egymás közt. Hát reméljük a legjobbakat és azt kívánok, hogy jövőre bár csak újra nyaralhatnánk, önfeledten, valahol messze délen…

Nyári napforduló

Photo by Genaro Servín on Pexels.com

Az időjárásról sokat lehetne mesélni, én is sokszor foglalkoztam vele de az idei, nyári napforduló kapcsán újra megemlíteném, hogy egészen kiborít. A statisztika mindig azt fogja mutatni az év végén, hogy az idei év volt a legmelegebb de én másképp látom, ugyanis már vagy két hete csak esik és esik. Erre jön még a koronavírus járvány és nyugodtan kijelenthetem, hogy “kicsit szomorkás a hangulatom, máma”. Az elvetemült biciklisek fittyet hánynak a rossz időre és dacolva a narancssárga figyelmeztetésekre, nekivágnak az országútnak. Tudom sokszor ők a nap nyertesei, mert elkerülik az esőt de én nem kockáztatok, csak szikrázó napsütésben vagyok hajlandó tekerni. És csak irigyelni tudom a déli népeket, akiket nem érint a hidegfront…

Beavatás

Photo by Pixabay on Pexels.com

Vannak olyan sportok amik rettentő nagy erőfeszítést igényelnek de valahogy mégis sokan hódolnak neki, akit egyszer megfertőz az nem tudja abbahagyni. Egy ilyen sport az országúti biciklizés amit (már csak a korom miatt is) amatőrként kezdtem el űzni. Véletlenül a közvetlen munkatársam is ennek hódol és most, hogy már vége a vészhelyzetnek, elmentünk hármasban (a barát ismerőse, aki a legfiatalabb és legerősebb) tekerni egyet. A találkozáskor döbbentem rá, hogy mit is vállaltam hisz rá sem ismertem a kollégára. Majdnem úgy néztek ki mint a profik, látszott rajtuk, hogy ennek élnek. Én kezdő vagyok és csak bénáztam, majd csak hazafelé éreztem rá a lényegre és mi tagadás eléggé elfáradtam. Az erőfitogtatást viszont nem értettem, hisz mindenki tudja, hogy egészséges sportolni de az a vonat már rég elment, hogy akár szeniorként is beálljunk versenyezni, amit én igazán nem is kedvelek sőt a környéken nem is igazán rendeznek ilyen eseményt. Tehát majd a következő kiruccanásnál jobban meggondolom majd, hogy kövessem a csapatot vagy kedvemre bicajozzak egyedül.

Hidegben biciklizni

bicycle-1869176_1920

A kép csak illusztráció és a pixabay-ről származik.

Nagyon de nagyon utálom a hideget és ha meg tudnám engedni magamnak akkor elköltöznék messze, valahová délre. De sajnos itt kell boldoguljak és hát eljött az ősz és nem szeretném szögre akasztani a bringát (mert ha a tömegközlekedést veszem igénybe akkor hamarabb megbetegszek), ezért befektettem hideg időre tervezett kerékpáros-ruházatra és ki is próbáltam. Mit mondjak jó is volt meg nem is, nem fagytam meg de nem is volt olyan jó érzés mint nyáron a 15 fokban tekerni. Még kell szerezzek egy cipő és bokavédőt, talán egy szmog maszkot és akkor úgy fogok kinézni mint Darth Vader.

Bihar megye kerékpáros körversenye

A napokban zajlott a fent említett esemény és volt szerencsém megnézni az egyik befutót. Engem nem nagyon érdekel az országúti kerékpározás (habár tulajdonképp csak ezt űzöm a piszkos anyagiak miatt, hegyikerékpárral) de nagyon élveztem a felhajtást és az egész rendezés lebonyolítását és egy kis ideig én is versenyzőnek képzeltem magam…

p_20180601_163608

Biciklizési hibák, nemcsak kezdőknek

Az alábbi videó megmutatja a 10 leggyakrabban elkövetett biciklizési hibákat a kedvencem szerszám és gumibelső nélkül elindulni legalább egynapos túrára vagy alsógatyát húzni a biciklis ruha alá.

 

Mit eszik a profi kerékpáros?

Azért teszem fel ezt a kérdést mert hamarosan én is megosztom részletesen, hogy mit eszek én (hogy bírjam az egész napos megpróbáltatásokat és az egyik hobbim a biciklizés). Tudományosan fogom megközelíteni az egészet mert egészségesen szeretetek táplálkozni. Visszatérve a biciklizéshez most találtam rá, hogyan pótolják az elhasznált energiát a profi kerékpárosok. Van egy szatyor (amit musette-nek hívnak) és abba a csapat étkezési szakértője, személyre szabva összeállítja az italt és az élelmiszert, ami többségében a boltban megtalálható de van otthon elkészíthető is (pl. rizs, mandulás/zabpelyhes szelet). Nagyon érdekes a logisztika és a csomag átadása is a verseny alatt.

Post Navigation