Palackba zárt üzenetek…

Egy székely (jómunkásember) feljegyzései az utókornak?

Archive for the tag “egészség”

Szakmai ártalom

Azt hiszem elértem az életem abba a szakaszába, hogy szembe kell nézzek azzal a ténnyel, hogy öregszem. Két éve vettem észre, hogy már nem olyan jó az állóképességem és kezd fájni az egyik ujjam. Szegény anyám jut az eszembe aki mindig mondogatta, hogy fájnak a kezén az ízületei és ezt a betegséget, nagyanyámtól örökölte. Elsőre nekem is ez ugrott be de valami nem stimmel. Ha vásárolsz egy egyszerű billentyűzetet akkor azon is írja, hogy ínyhüvelygyulladást kaphatsz én meg majdnem hat éve bakkerolom a rezet. Rájöttem, hogy azért fájnak az ujjaim, mert szinte ugyanazt a mozdulatsorokat csinálom, napi nyolc órában. Tehát elhasználódtak az ízületeim stb. másképp ezt szakmai ártalomnak is nevezhetjük. Persze ezt nehéz bizonyítani, pereskedni meg nagyon sok pénzbe kerülne így csak az marad hátra, hogy vagy szakmát váltok vagy addig feszítem a húrt amíg el nem szakad és akkor már a cipőmet sem fogom tudni bekötni.

Forradalmi étkezés?

Photo by Pixabay on Pexels.com

Mai rohanó világunkban, főleg a munkahelyen sokszor nincsen időnk enni, ezért már több forrásból is beszerezhetünk olyan ételeket, por formájában amire csak vizet kell töltenünk, összekeverjük és megisszuk. Mindez 2 percünkbe kerül. A gourmand-ok azt mondják, hogy ez a gasztronómia arcon köpése de valljuk be néha nagyon jól jön a tasakos étel. Ezek a cégek azt állítják, hogy egy adagban benne van az összes vitamin és ásványi anyag meg rost a többség pedig, egészségtelen péksüteményeket és kólát fogyaszt. Nekem a reggeli, hétköznapokon egy nagy adag smoothie, utána egy vegán fehérjeszelet és lezárásként az uzsonnáig zabpelyhes, mogyoróvajas, banános turmix. Mivel ezt a kombót már jó ideje variálom egy kicsit meguntam (hiába kaptam ajándékba egy olyan könyvet aminek a címe Idd magad egészségesre). Amint már említettem engem nagyon érdekel a sportoló étele a verseny közben, főleg a profi kerékpárosoké. Az is úgy van kitalálva, hogy gyorsan tudja elfogyasztani a csomagolást pedig a fogával nyissa ki, mert pizzát nem vihet a zsebében. Jelenleg én két ilyen cégről tudok, az egyik a Huel a másik a FiberShake, amit egy magyar fickó alapított és egy díjat is bezsebelt érte. Elhatároztam, hogy megér egy misét és kipróbálom majd később visszatérek a tapasztalatokra.

Állva vizelni

Az igazi férfi állva vizel, azért mert férfi. Én is így cselekedtem de úgy 12 éve egy szép nyári napon rájöttem, hogy jobb ha leülök a vécére, ugyanis azt éreztem a lábamon, hogy ha állva csinálom akkor össze vissza spriccel a vizelet (megy bőven a falra is). Most találtam ezt a videót ami beigazolja az állítást, miszerint egyáltalán nem jó ötlet állva vizelni, tudományosan leírták, sőt még egy videót is csináltak hozzá. Szóval bármilyen kemény férfinek is tartod magad, jobb ha leülsz a vécécsészére ha pisilni kell az egészséged megőrzése érdekében!

Vészhelyzet után

Photo by cottonbro on Pexels.com

Már egy hete, hogy lazultak a szabályok, bizonyos feltételekkel és szinte mindenki elfelejtette, hogy még nincsen vége a járványnak. Az egyik ilyen feltétel, hogy belső, zárt térben maszkot kell hordani. A munkahelyen csak én és még egy kolléga hordja rendeltetésszerűen a többiek leszarják, szintúgy a boltokban hisz ha nem hordod az előírásoknak megfelelően (az orrod kilátszik, vagy az állad alatt van) akkor semmit sem ér. Ráadásul az ilyen emberek közelében nem érzem biztonságban magam. Ahogy már említettem, sajnos nem tudom elkerülni ezeket a helyzeteket és a felelőtlen embereket. Vagy betartod a szabályokat vagy megszeged, illetve azért vannak a szabályok, hogy szegd meg de most egy kicsit az életünkkel is játszunk. Nem ez a járvány fogja elpusztítani az emberiséget de egyelőre úgy látszik, hogy még nagyon sokáig fogjuk használni, helyesen vagy helytelenül a maszkokat!

Koronavírus

Photo by Janko Ferlic on Pexels.com

Szó szerint mindenkit lázba hoz a koronavírusról szóló hírek. A kínaiak pedig jönnek, mennek és terjesztik a betegséget. Amit egyáltalán nem értek, hogy a kínai népi szokások egy kicsit furcsák, hisz ha kopaszodol akkor nem csalángyökér, tinktúrát csinálsz hanem valamilyen mérges kígyó, szárított pikkelyét eszed meg, de nem tudod, hogy ennek az állatnak a tápláléka a denevér ami nagyon furcsa állat. Tehát a denevér megfertőzte a kígyót, a kígyó az embereket és minden adva volt egy világjárvány kialakulásához. Egyébként így alakult ki az AIDS, az Ebola stb. Csak semmi pánik de a koronavírus már itt kopogtat a közelünkben, pontosabban Olaszországban. Ha pedig hiszel az összeesküvés elméletekben csak tudjad, hogy az egészet egy titkos laborban, Bill Gates pénzügyi támogatásával hozták létre és szabadították rá a világra mert túl sokan vagyunk (persze neki az ellenszer is ott lapul a zsebében).

Csak vegánoknak…

A minap láttam a fenti dokumentumfilmet a Netflixen ami elsősorban a sporton keresztül mutatja be, hogy milyen egészséges ha vegánként él (nem kap infarktust, nem lesz rákos stb.). Nekem tetszett de azért vannak benne homályos állítások is például, hogy megvizsgálták a gladiátorok csontjait és abból kiderült, hogy növényekkel táplálkoztak. Sok vegán olimpiai bajnok feltűnik benne (de szerephez jut az ultramaratonista, erőművész stb.) sőt még maga Arnold Schwarzenegger is. A film tanulsága szerintem az hogy ha az ember nem eszik húst akkor is van ereje, futni, biciklizni vagy súlyzózni. Ajánlom mindenkinek…

Homeopátia

Megdölt, hivatalosan is egy újabb tévhit (amit mindig is sejtettünk) kiderült, hogy a homeopátia egy nagy humbug. Én eddig is szkeptikusan kezeltem, kevés cukros bogyót vettem magamhoz eddig is de most teljesen lemondok róla.

Vírus vs. baktérium

Amint a lenti videóban is látni, laikusok de még orvosok is nagyon könnyen összetévesztik a bejegyzés főszereplőit. A kedvencem az amikor valaki például megfázik és rögtön ráfogják, hogy bizony valamilyen vírustól van (mert ezt beszélik a fodrásznál), pedig halvány gőzük sincs, hogy a vírus nem baktérium és fordítva!

Egy biciklis baleset története

broken_helmetAmikor Nagyváradra költöztem és szembesültem a város közlekedésével, eszem ágában sem volt, hogy biciklizzek ilyen körülmények között. De változott a helyzet, bicikliutak épültek, jobbnál jobb cuccokkal roskadoztak a boltok polcai és 10 év után késztetést éreztem arra, hogy vásároljak egy bringát. Persze nem volt pénzem egy újra ezért használtat vettem, természetesen MTB-t, országúti gumikkal. Melóba járni ideális volt csak azt nem szerettem, hogy az előző munkahelyemen nem voltak olyan körülmények, hogy biciklis ruhával tekerjek majd ott lecseréljem, így nagyon kényelmetlen volt nyáron, farmernadrágban izzadni. De a tavaly egy kissé jobbra fordult a sorsom és talpig “harci díszben” tudtam közlekedni, ami valljuk be sokkal kényelmesebb. Nem titkolom, hogy ez dobta fel a napomat (habár furcsa volt melóba menni így hisz Székelyországban a biciklit mindig kirándulni használtuk) alig vártam, hogy “dudáljon” a gyár, átöltözzek, megigyam a sportitalt és tekerjek haza. De szeptember 12-én valami más történt. Mindent úgy csináltam mint máskor de az ipari park, egyik fás területén két kutya rám támadt (később tudtam meg ez nagy hiba volt, hisz ilyenkor az állat úgy érzékeli, hogy gyáva aki menekül), magától érthető módon elkezdtem a leggyorsabban pedálozni, csak az egyik dögöt láttam amelyik a járdán futott, velem párhuzamosan a másiknak csak az ugatását hallottam, valahonnan hátulról. Az egész olyan volt mintha a hátsó kutya egy cég portájáról üldözte volna az elsőt, mert az nagyon csapzottnak látszott (kóbor kutya). Egy pillanatra lelassítottam de a szusz is elfogyott, hisz már közel volt a gyár is, ekkor az állat letért a járdáról ás elkezdett felém futni. Akaratlanul sodródtam az út bal oldalára, figyelve a támadót. A biciklivel nekimentem a padkának és úgy éreztem mintha egy betonfalba ütköznék majd következett az esés és a becsapódás. Habár füves részre érkeztem iszonyú fájdalmat éreztem a bal vállamban, nagy nehezen feltápászkodtam és fogalmam sincs, hogyan toltam be a biciklit a gyár bringatárolójához. A kutyák olyan gyorsan eltűntek ahogyan megjelentek (most azt mondom, hogy meg kellett volna álljak de régen pontosan ezért harapott meg egy nagy dög az erdőn, mert amikor körbevettek akkor leszálltam a bicikliről). Beérve a portáshoz, lerogytam a fotelbe és szóltam neki, hogy hívja a mentőket. Először a rendőrség jött, megszondáztattak!? majd rá vagy 12 percre érkezett a rohamkocsi, amikor betoltak az autóba akkor mondta a tűzoltó, hogy biztos a kulcscsontom van eltörve. A sürgősségen sokáig rám sem néztek, tipikus balkáni körülmények uralkodtak, mellettem egy idős nénike jajgatott csendben, volt olyan orvos aki a telefonját simogatta. Egy beteggondozó betolt a röntgenre, onnan meg vissza, kaptam a vénámba valami fájdalomcsillapítót és utána bejelentették, hogy eltörött a kulcscsontom és az egyik oldalbordám (ez valószínű a szarvkormánytól). Székre ültettek és a gipszelőbe vittek ahol egy nagydarab asszisztens telerakta vattával a vállaimat és ragtapasszal jól lekötötte, majd ultrahang vizsgálatra vittek (hogy kiderüljön, az oldalbordám eltörése megsértett-e más szervet) de annyira fájt a vállam, hogy nem tudtam lefeküdni az ágyra, ezért aláírattak egy papírt, hogy saját felelősségemre nem egyeztem bele ebbe a vizsgálatba. Utána visszatoltak a többi beteg közé és egy óra után közölték, hogy mehetek haza. Otthon az első napok nagyon rosszul teltek, főleg éjjel mert csak a hátamon tudtam aludni. 4 nappal később lecserélték a kötést egy hámra, felajánlotta a doki a műtétet (amit elutasítottam) majd 3 hét után azt mondták, hogy el lehet kezdeni a fizioterápiát. Egyelőre 50%-ban tudom mozgatni a kezemet, nem merek tüsszenteni a bordám miatt és továbbra sem alszom jól. Gondok vannak a betegszabadsággal kapcsolatos papírok beszerzésével (ezúttal köszönöm a munkáltatómnak, hogy menjenek a búsba!) és úgy érzékelem, hogy habár a neten mindenki azt mondja, hogy a kulcscsonttörés gyógyulása 3 hónapba kerül az az érdek, hogy minél hamarabb álljak munkába. Természetesen úgy próbálták beállítani a történteket, hogy én voltam a hibás, miért nem mentem busszal, nem jó kórházat választottam, sőt a rendőrség is csak azért nem büntetett meg mert józan voltam!  Mit kerestek az ipari park területén a kóbor kutyák, nos az mellékes! Az igazsághoz hozzátartozik egy kis furcsaság is, hisz többször viccelődtem, hogy szívesen üldögélnék itthon felkötött kézzel és várnám a látogatókat, nos ez a morbid kívánság bekövetkezett. Szerencse, hogy a bal felem robbant le és sisak volt a fejemen, mert az is széttört (talán ha nincs a fejemen akkor most nyaktól lefele nem tudnék mozogni…) Nem fogok lemondani a kerékpározásról, csak annyit változtatok, hogy szerzek könnygázt, kutyák ellen és talán egy macsétát.

Tévhitek a vörös húsról

Tudom sokba kerül az egészséges táplálkozás de sokan a tudatlanságuk miatt nem vesznek tudomást róla, hogy pl. kedvenc táplálékunk a disznóhús mit is tartalmaz (most nem arra gondolok, hogy nagyüzemből vagy tatától származik). Ezután ha ilyen híreket találok, megosztom a kedves olvasókkal.

Post Navigation