Palackba zárt üzenetek…

Egy székely (jómunkásember) feljegyzései az utókornak?

Archive for the tag “stressz”

Mérgelődés

Photo by Keira Burton on Pexels.com

Általában akkor jön rá az emberre ha elkezd valamit csinálni és gyorsan rájön, hogy nem úgy lesz a munka menete ahogy elképzelte. Pedig olyan terméket választottam ami látszólag megfelel az igényemnek. Igen tudom vannak pocsék áruk de mindig úgy gondoljuk, hogy jobb lesz nekünk az olcsóbb, minek vegyünk drágábbat? Én már sokszor pórul jártam és utólag bántam meg, hogy miért nem vettem jobbat. Így történt most is amikor bicikligumit kellett cserélni és ezúttal nem mentem el a szervizbe hanem magam szedtem le a régit és raktam fel az ujjat. Nem összehajtogatóst (ez a drágább de sokkal könnyebben felmegy a felnire, hisz nincsen a peremén az a merev drót, hanem kevlár) hanem hagyományost vásároltam, mondván jó lesz az én alsó, középkategóriás biciklimre. Amikor leszedtem a régit és kezdtem felrakni az ujjat, akkor jöttem rá hogy rosszat választottam. Sűrű, moderált káromkodások közepette folyt a munka amit a kedves feleségem nem igazán tolerált. Mentségemre csak azt tudom felhozni, hogy online volt kapható a jobb és nekem sürgős volt a csere. De hát a hibáiból tanul az ember vagy nem?

Stresszlevezetés

man-742766_1920

A kép csak illusztráció és a pixabay-ről származik.

Gondolom mindenkivel előfordult már, hogy valakivel veszekedett és utána egy kívülállóval vezeti le a frusztráltságát, mert nem merte megmondani az igazát vagy csak úgy adódott tehát elfojtotta a stresszt. Ilyen helyzet amikor a főnököt letolja a menedzser és utána a dolgozóin tölti ki a bosszúját, vagy a tanár aki otthon összeveszett a férjével és az első órán a fél osztályt megleckézteti. Ebben volt részem a minap nekem is hisz az én drága jó főnököm az egyik kollégát tolta le mert korán elkezdte a nap végi takarítást és másnap azt mondta mindenki előtt, hogy ő 5 perc alatt az egész házban porszívózik. Nos akkor vagy nagyon kis lakása van, vagy csak összecsapja hisz nekem mindig egy fél órába kerül.

Egészségünkre

A történet ismerős, középkorú ember, aki az élete során még egyszer sem volt beteg, egy fizikai munka során összeesik, majd kiderül, hogy infarktust kapott. Jön az orvos, beviszik a korházba és két hét múlva, meghal. Mindenki ledöbben, nagy a gyász és tulajdonképpen az emberünk közvetlen környezete is csodálkozik azon, hogyan történhetett meg a tragédia! A szívbetegség, vagy a magas vérnyomás nagyon alattomos módon, évtizedek alatt alakul ki, elsősorban az egészségtelen életmód miatt. Nos a veszélyeztetettek többsége nem vesz tudomást arról, hogy ha nem változtat az életén, akkor nagy valószínűséggel ő is áldozat lehet. Pedig az ilyen információhoz gond nélkül hozzá lehet jutni, a tévéből, az újságból stb. sőt ha már történt hasonló haláleset a rokonságban akkor abból sem tanulunk. Egyszerűen nem fogékonyak a reformétkezésre, a stressz kerülésére az emberek. Persze nem olyan könnyű váltani, hisz nagyon finom a disznóhúsból készült fasírt, bécsi szelet, a stresszes munkahelyet sem lehet olyan könnyen otthagyni, hogy a rossz házasságról ne is beszéljek. És mindezt hogyan lehet megelőzni? Szinte már közhely, együnk csirke és halhúst (lehetőleg ne sűlve), sok zöldséget, gyümölcsöt, az alkoholt csak mértékkel igyuk, ne cigarettázzunk, kerüljük a stresszt és mozogjunk sokat, ennyi.

Felső navigáció